Reha Sport Studio Schwäbisch Hall | info@reha-sportstudio.de 0791/856325
    REHA SPORT STUDIO

 

Zeit / Tag

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

7:15- 8:00

Uhr

 

 

Morning Workout

mit Chris

 

 

Morgen Kracher

mit Tosca

 

8:15-9:00

Uhr

 

 

 

 

 

 

9.00-09.55

Uhr

 

Pilates

mit Britta

 

 

 

 Pilates

mit Britta

10.00-10.55 Uhr

Indoor Cycling

mit Stefan

Bauch-Beine-Po und Rücken

mit Britta

Rückenkurs

mit Chris

Bauch-Beine-Po und Rücken

mit Stefan

Pilates

mit Britta

 

11.00-11.55 Uhr

Stretch & Relax

mit Tosca

 

Hatha-Yoga

mit

Britta

Entspannungs Yoga

mit Tosca

 

 

15:00 – 16:00 Uhr

 

 

 

 

 

 

 

16:00 – 16:30 Uhr

 

 

 

 

 

 

16:30-17:00

Uhr

 

HIIT

mit Lorena

 

Power Core

mit Susan

 

17.00-17.55 Uhr

Rückenkurs

mit Chris

 

Rückenkurs

mit Chris

 

Rückenkurs

mit Chris

 

18.00-18.55 Uhr

Power Rückenkurs

mit Lorena

Hatha-Yoga

mit Britta

Rehathletics

mit Chris

A la Chef“

mit Stefan

 

 

 

 

19.00-19.55 Uhr

Dance-Workout

mit Lorena

TRX

mit Lorena

Pilates

mit Verena

Body Pump

mit Susan

 

 


 

20.00-20.55 Uhr

 

 

(Indoor Cycling)

mit Verena

 

 

 

 


 

 

 

 

 

Kursprogramm für Recaro:

 Zeit/Tag
 Montag
 Dienstag
 Mittwoch
 Donnerstag
 Freitag
 07.00-07.55 Uhr  Morning Workout   
 16.30-17.00 Uhr  Rückenfit
 
 Power Workout 

*nach Absprache, bitte im Studio eintragen!

 

 

 Indoor Cycling: Bringt deinen Puls mit dem Fahrrad auf Touren und verbessert deine allgemeine Kondition.

 

Stretch & Relax: Hier kannst du deine Beweglichkeit und Mobilität in entspannter Atmosphäre verbessern.

 

Rückenkurs: Mit einer Mischung aus Kräftigung und Mobilisation wird dir und deinem Rücken

Gutes getan.

 

Power Rückenkurs: Ein intensiver Kurs der dich und deinen Rücken fit hält.

 

Dance-Workout: Auf motivierende Beats, wird der Kreislauf mit einer Mischung aus Aerobic- und Latinschritten auf Trapp gehalten.

 

Morning Workout/ Morgen Kracher: Bringt dich gleich zu Beginn des Tages in Schwung.

 

Pilates: Ein effektives Ganzkörperworkout mit Stabilisierung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur.

 

HIIT: Hochintensives Intervalltraining bringt den Kreislauf und den Stoffwechsel mit explosiven Übungen in Schwung.

 

TRX: Mit den Schlingen-Trainern und dem eigenen Körpergewicht wird ein effektives Ganzkörperworkout gestaltet, dass ständige Körperspannung abverlangt.

 

Hatha-Yoga: Bringt deinen Körper und Geist mit achtsamen Ausführungen ins Gleichgewicht.

 

Rehathletics: Kraft, Schnelligkeit und Koordination. Dieser Kurs fordert den Sportler in dir.

 

Power Core: In kürzester Zeit wird deinem Bauch alles abverlangt.

 

A la Chef“: Genieße die Bewegung und lass dir vom Chef einheizen.

 

Body Pump: Intensives Ganzkörperworkout mit der Langhantel.