Wie viele Menschen kennst du, die an orthopädischen Beschwerden, Verletzungen oder Herz-Kreislauf-Beschwerden leiden? Wie viele Personen kennst du, die im Alltag eine einseitige Körperhaltung haben? Schreibtischarbeit, Auto fahren, Entspannen auf der Couch?

Gehörst du vielleicht selbst zu diesen Menschen?

Wie gehst du mit Stress um? Der generell wachsende Zeit- und Leistungsdruck, an der Arbeit ist zu viel zu tun und auch der Garten wartet auf ein Upgrade? Unser Präventionskurs unterstützt dich dabei deinen Körper fit und leistungsfähig zu halten.

Ein wichtiger Teil des Kurses ist das Rücken-Training. Die von Ärzten empfohlenen Rücken Übungen treffen eine breite Zielgruppe. Heutzutage bewegt sich der Mensch wenig – dafür sitzt er umso mehr. Diese einseitige „Belastung” führt zu Verkürzungen der Muskeln. Der Körper reagiert darauf mit Schmerzen im Rücken und in den Gelenken. Im Reha Sportstudio wird systematisch und wirkungsvoll die Muskulatur wieder in die Länge trainiert. Unser Training bewegt alle relevanten Muskelgruppen und bietet einen ganzheitlichen Ansatz gegen Rücken Schmerzen. Rücken Training ohne lange Pausen bringen schnell den gewünschten Erfolg. Das aktive Muskellängentraining ist ein wichtiger Schritt in ein vitales und schmerzfreies Leben.